Weleens gehoord van de zuur/base balans?
Voor een goede werking van je lijf, van je stofwisseling, is het belangrijk dat je bloed een goede pH-waarde heeft. Zo belangrijk, dat je lichaam er ALLES aan zal doen om de pH-waarde van je bloed stabiel te houden; dit is namelijk van levensbelang.
Elke dag eet je voeding. Bij het verteren van je voedsel blijft er een reststof over; deze is zuur of basisch. Deze reststoffen worden afgevoerd door met name je nieren en je longen.
Wanneer je teveel zure voeding eet, lukt het niet om dit allemaal af te voeren. Je lichaam zet het dan af in de weefsels van je lichaam. Denk hierbij aan je spieren, pezen, onderhuids bindweefsel en gewrichten.
Hierdoor kun je o.a. last krijgen van
- vermoeidheid
- huidproblemen
- hoofdpijn
- reumatische klachten
Daarnaast zal het lichaam een noodmaatregel instellen om de pH-waarde van je bloed goed te houden: het haalt calcium uit de botten om het zuur te binden en te kunnen uitscheiden.
Dit kan leiden tot een calciumtekort en chronische afbraak van je botten.
Mogelijke gevolgen van een verstoorde zuur/base balans zijn:
- osteoporose (botontkalking)
- reumatische aandoeningen
- jicht
- hart- en vaatziekten
- hoge bloeddruk
Het is dus echt belangrijk om te zorgen voor
een goede balans tussen zuur en basisch in je voeding.
Weten wat zure en basische voeding is? Download de GRATIS VOEDINGS-LIJST
Hierin kun je precies zien wat zure voeding en basische voeding is. Het is echte de moeite waard, want de lijst is vast heel anders dan je verwacht. Wist je bijvoorbeeld dat een citroen heel basisch is voor je lichaam en dus niet zuur?
